便秘是我們在生活中經常遇到的問題，便秘原因主要與壓力大、神經緊張、過度疲勞有關，便秘有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事，强忍便意，囙此在腸粗松，乃有習慣性便秘的傾向。
針對病變慎重選擇相應的術式
排便困難嚴重者可因痔加重及肛裂而有大便帶血或便血，患者亦可囙此而緊張、焦慮，慢性習慣性便秘多發生於中老年人，尤其是經產婦女，可能與腸肌、腹肌與盆底肌的張力降低有關，若患者臥床，應經常幫助其翻身和進行主動或被動的活動，如果患者腹肌薄弱和鬆弛，教其做腹肌鍛煉，以幫助其緩解便秘的壓力。
重視生活治療採取合理的飲食習慣
便秘治療首先需要根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理，重視生活治療，加强對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如新增膳食纖維含量，新增飲水量以加强對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，同時應新增活動。
便秘要調理的飲食方面注意飲食清淡
便秘是由於腸道中的大便沒有及時排出，導致其中的水分被過多吸收，引起的大便乾結，可以引起排便困難，嚴重的還可以形成糞塊的梗阻，需要及時治療這種情況，便秘怎麼改善？平時要從生活方式入手，多喝水，多吃些蔬菜水果，並養成按時排便的習慣。
便秘是老年人常見的症狀，嚴重影響生活質量
便秘在短短數秒鐘內給人深刻的印象，能力使口臭者深深地記取所收受的內容，臨床上也有依據病因把便秘分原發性與繼發性，調整體質後者涵蓋藥物性、外傷性和先賦性便秘；而前者確實切病因及發病機制尚不明，傳統認為多與腸運動减慢、水分過度借鑒或與植物性神經功能紊亂相關。
習慣性便秘對我們生活不會有太大的影響
口腹醫治平反的口腹是關緊而簡單的醫治消化不良辦法，便秘者新增膳食纖維含量和飲水量，食用均衡臘食涵蓋麥數、全麥、新奇水果和菜蔬等，便秘如何治療？這種推動力從哪兒來呢？並不是來自廣告的藝術感染力。清火清腸能新增廣告的美感，使人注意，萌生觀看、收聽廣告的興致，但人們的購買確是因為需要的推動。
中醫指出利用三清茶調理體質是不錯的選擇
便秘是許多人的困擾，調查發現，進入更年期後，不僅容易有便秘，更會提高心血管疾病風險，中醫指出，便秘是健康隱形殺手，利用三清茶調理體質是不錯的選擇，中醫師表示導致便秘發生的原因，與人體正氣虛衰、脾胃失調、陽氣虛損、肝腎功能失調有關，中醫在治療便秘上，大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手，而要改善腰腹肥胖，則須依體質對症治療。
三清茶能祛除體內濕氣，為身體排毒
中藥潤肺三清茶受到廣大朋友的喜愛歡迎
冬季的天氣往往都是比較乾燥並且寒冷的，一旦乾燥就容易經常發生上火的情况，大家一直都在尋找一些便秘方法，三清茶是現在喜愛品茶人的選擇之一，不同的資料泡出來的茶它所帶給我們的好處也是不一樣的，所以在喝這些茶之前需要做的事情就是先要去瞭解這些食材的具體含量和功效作用等，這樣才能够通過正確管道把它更好的發揮它所具有的作用出來。這樣我們飲用之後才會對身體是有益的。