分類: 調整體質

中醫講究“藥食同源”，有一些食材，既具備祛濕氣的藥性，又溫和，調整體質，不會刺激腸胃，產生副作用，所以對於祛體內的濕氣，最安全有效的還是藥食調理，今天就給大家介紹這款——薏濕糕，每天吃幾塊就能排出陳年濕氣，泄掉”水腫身材，瘦出小蠻腰！

三清茶是經過發酵烘制而成的能幫助我們調整體質，含有豐富的多種維他命、有機酸、糖類和揮發性香氣成分，可以幫助我們促進血液迴圈、疏通經絡、調整體質、改善內分泌失調，還能淡化面部色斑，保持肌膚滋潤細膩。

調整體質尤其用於陰虛陽亢、各臟腑之虛熱和溫病後期的各種低熱，便秘怎麼辦？清熱藥性味屬鹹寒之品如青黛、犀角，鹹能軟堅散結，滋陰潤燥;又以荊芥、防風、摸攀疏表散風止癢以治其標，荊芥又可載藥外達於肌表;甘草益氣生津，諸藥合用，共奏疏肝養血、滋陰潤操。

調整體質適於功能性便秘的分型，也適於其它病因引動的慢性便秘，如精尿病、硬皮病合並的便秘及藥物引動的便秘，多是慢傳輸型。IBS便秘型的原因是排便次數少，排便常艱難,排便、排氣後腹痛或腹脹減緩，可能有出口功能絆腳石合並STC，如能接合相關功能查緝，則能進一步證實其臨床類型。

便秘怎麼辦？有便秘己經多長時間，曾用過啥子辦法調整體質醫治，醫治效果如何，易於醫生掌握便秘的病程和醫治史，因為病程遷延,浩氣必傷，而髒腑陰陽氣血的損耗終將影響氣血的正常運行而致癖，故有『久病必虛，久病兼寮』之說，少用慎用峻下之藥，強調峻藥長期反復使役定然傷津耗液，使腸胃燥熱更甚，而加重便秘。

膳食纖維不被借鑒，能使糞便膨脹，刺激結腸動力，能變更糞便性質和排便習性，通常作為便秘者調整體質的一局部。便秘原因為較長時間不得排便，糞便在腸道稽留期間會因水分被過度借鑒而成為硬球或硬塊，可能會導致急性或慢性腸梗阻，不及時改善改善也會導發肛裂、痔瘡、臍廟等病癥。