一般來說正常的排便習慣和飲食有關係

便秘是一種因人而異的症狀，一般來說，便秘是指排便較少，但也可以說是糞便的體積或是重量减少，這通常需要用力排便，有排不乾淨的感覺，或是需要灌腸、栓劑或是瀉藥來維持正常的排便規律，正常的排便習慣和飲食有關係，新增運動也對排便功能有幫助，食用高纖維素的食物，包括麥麩、麥片、全麥麵包、水果、蔬菜等都可以幫助排便。