去濕氣食物具有消暑利溼，降脂減肥等作用

以中醫角度來看，很多人不是胖而是濕氣重，只要有效去濕，身體就有驚人的變化，去濕氣食物幫助瘦身免節食，可以提高人體的新陳代謝機能，降低身體內的脂肪含量，改善膚質，能幫你掃除腸道裏的“垃圾”，去濕氣食物不但能提高排毒力，而且讓你飽腹感更持久，空腹的時間縮短，也能改掉經常吃零食的壞習慣。