去濕氣食物可以改善消化不良，調氣健脾

我們生活中的很多症狀，看似是小毛病，很多人只當是休息不好引起的，實際上都跟濕氣有關，去濕氣食物裡面的荷葉中含有的荷葉堿成分有調節腸胃的作用，而陳皮中含有大量的維他命、纖維素以及揮發油成分，口感酸甜，針對吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，用它來緩解很有效，身體好、脾胃强健的人，若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家食用，能去濕還能緩解感冒症狀。