去濕氣食物能减少體內熱量堆積的情况，對减肥十分有好處

脾一旦虛弱，煉化濕氣能力就會下降了，濕氣就越積越多，無法排出了，也正是因為這樣，祛濕一定要注意健脾，去濕氣食物可利水消腫，對慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫、肥胖有幫助，可以改善消化不良，調氣健脾。可新增腸胃蠕動，去濕氣食物减少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。