推薦三清茶的保健作用對健康更為有利

便秘是糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便乾燥、堅硬，不易解出的現象，導致生活上的不便，身體上的不舒服，三清茶可以益氣養血，潤腸通便。對於便秘是具有很好的治療作用的，另外建議您多喝水，多吃一些含纖維較多的食物，同時可以吃一些雙歧桿菌乳杆菌飲料或者藥品之類的調節一下胃腸道菌群。