進行健康教育幫助患者建立正常的排便行為

便秘如何治療？進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為，防止或避免使用引起便秘的藥品，每天至少飲水1500ml，主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化後殘渣多，可以新增對腸道的刺激，利於大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。只有足够的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。